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通訊員劉霞科技日?qǐng)?bào)記者雍黎

“小神獸”居家網(wǎng)課，師生該怎么應(yīng)對(duì)，良好的親子關(guān)系該怎么保持？記者從重慶兩江新區(qū)教育局獲悉，11月17日至11月19日，兩江新區(qū)中小學(xué)（幼兒園）疫情環(huán)境下心理健康教育專題系列培訓(xùn)活動(dòng)經(jīng)過線上形式開展。專題系列培訓(xùn)活動(dòng)共吸引22.5萬余名教師、家長(zhǎng)、中學(xué)生參與，直播間點(diǎn)贊熱度達(dá)528.5萬人次。

教師聆聽線上培訓(xùn)說座。

此次兩江新區(qū)組教育局組織的系列線上說座，由重慶市心理問專家鄭勇利團(tuán)隊(duì)擔(dān)任專題培訓(xùn)導(dǎo)師，針對(duì)教師、家長(zhǎng)、中學(xué)生疫情環(huán)境下的不同需求，開展“心守護(hù)·助成長(zhǎng)”“‘疫’路有愛·守護(hù)成長(zhǎng)”“‘疫’路同行·心向陽光”等三場(chǎng)專題培訓(xùn)，深度解讀疫情下教師自我關(guān)愛、情緒調(diào)適與壓力治理、家校溝通與交流，家長(zhǎng)的自我心理建設(shè)、自我情緒治理、良好的親子溝通，中學(xué)生疫情下的身心反應(yīng)及應(yīng)對(duì)方式、情緒調(diào)適的辦法與技巧、自我治理等咨詢題。

康美二小教師吳娟認(rèn)為，疫情期間，教師需要在各種角色中快速切換，要學(xué)會(huì)識(shí)別焦慮、抑郁等不良情緒，以積極的態(tài)度面對(duì)日子中的挑戰(zhàn)。

金渝學(xué)校教師彭歡講，疫情當(dāng)下，要用好“三顆心”。一是為心解壓，關(guān)愛自我，居家辦公時(shí)，設(shè)立清楚邊界，平衡雙重身份，做好情緒治理、舒緩心理壓力。二是為心賦能，守護(hù)心“安”，巧妙應(yīng)對(duì)空間限制，營(yíng)造“安心之地”、打造“安心之態(tài)”、制造“安心之時(shí)”、尋找“安心之人”，化繁為簡(jiǎn)，化難為易。三是愛潤(rùn)童心，健康同行，線上課堂不僅要傳播知識(shí)，還要傳遞關(guān)愛，要經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)關(guān)注學(xué)生居家事情、關(guān)懷學(xué)生情緒狀態(tài)、反饋和溝通相關(guān)信息，與學(xué)生一起健康成長(zhǎng)。

星光學(xué)校教師榮翔認(rèn)為，疫情當(dāng)下，要學(xué)會(huì)“接納”“習(xí)慣”和“改變”，努力調(diào)適自我狀態(tài)，接納自我的小環(huán)境，用“忙碌”去充盈居家辦公，用“積極”去調(diào)整情緒焦慮。

家長(zhǎng)聆聽線上培訓(xùn)說座。

“要調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造輕松和諧的家庭氛圍?！薄耙糜赂?、堅(jiān)持、熱情、友善等積極的心理狀態(tài)去妨礙和感染小孩和家人?！薄皩W(xué)會(huì)適度表達(dá)、互相傾聽，用溫暖的眼光，讓小孩感覺來自家人的關(guān)懷與關(guān)愛?！焙芏嗉议L(zhǎng)表示，在家長(zhǎng)專場(chǎng)培訓(xùn)說座中受益良多。

學(xué)生們也在專場(chǎng)培訓(xùn)說座中受到了啟迪。云創(chuàng)中學(xué)學(xué)生凌子喬講，對(duì)待疫情，要有正向思維，要時(shí)間保持樂觀、積極的心態(tài)，保持有規(guī)律的學(xué)習(xí)和日子適應(yīng)。兩江育才中學(xué)學(xué)生薛云心講，要加強(qiáng)時(shí)刻治理，堅(jiān)持體育鍛煉，規(guī)律作息時(shí)刻，積極投入到網(wǎng)課學(xué)習(xí)中，杜絕“躺平”和“擺爛”。天宮殿學(xué)校學(xué)生陳玥婷講，疫情環(huán)境下，更需要認(rèn)識(shí)自己、關(guān)懷自己、關(guān)愛自己，經(jīng)過“吃好”“睡好”“運(yùn)動(dòng)好”等方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，保持良好心態(tài)。

兩江新區(qū)教育工委書記、教育局局長(zhǎng)李亭一表示，接下來，還將經(jīng)過開展小學(xué)生“我為抗疫出份力”主題班會(huì)、心理援助熱線志愿者服務(wù)活動(dòng)等，加強(qiáng)疫情期間師生家長(zhǎng)心理健康工作。

（兩江新區(qū)教育局供圖）

來源：中國科技網(wǎng)