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孕婦懷孕期間是全家人關(guān)注的重點，家里的一桌一椅都必須要為孕婦思考，尤其是在吃的食物上面，于是不少人想明白孕婦千萬不能吃什么，孕婦禁止吃的食物，那么下面大伙兒跟騰閱網(wǎng)小編一起去了解看看~

孕婦千萬不能吃什么

螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

甲魚：盡管它具有滋陰益腎的功效，然而甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有激動作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁關(guān)于子宮有明顯的激動作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。雖然這些添加劑對健康成人妨礙不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而妨礙食欲，其結(jié)果是軀體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有激動作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。事實上，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可妨礙鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，妨礙胎兒的生長發(fā)育。

豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至會致畸。

味精：味精的要緊成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃

熱性作料：孕婦吃熱性作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可妨礙胎兒正常發(fā)育，導致胎兒畸形。固然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會浮現(xiàn)異常，但孕婦依然不吃為好，非常是不要吃長期貯存的土豆。

腌制酸菜：含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。孕婦媽媽一定要注意。

桂圓、荔枝：性溫熱易致胎熱，還會引起上火。

石榴：貧血者要少吃。盡量不要吃。

孕婦千萬不能做的情況

1、不要盆浴

日子中很多女的喜歡盆浴，因為躺著洗澡比較舒服，站著的話，比較累一些。平日里女的能夠盆浴，然而懷孕了就要改成淋浴比較好。因為盆浴需要坐在浴缸或是浴盆里面，就算這些東西每天都要使用，然而依舊會附著不少的細菌，孕婦一絲不掛地坐在浴缸里的話，很容易受到細菌的侵襲。

而且孕婦的反抗力會減弱，一旦被細菌侵襲，很容易因為感染而導致婦科病爆發(fā)，從而妨礙自身，甚至是胎兒的健康。所以講，孕婦們洗澡的時候要改淋浴的方式。只是孕婦們要記住，淋浴的時候要做好防滑措施，避免滑倒而受傷。

2、亂吃東西

處于孕期的時候，饑餓來得非?？?，很多孕吃東西沒有忌口，什么樣的食物都往嘴里塞。盡管講孕期需要多補充營養(yǎng)，但并不能亂吃東西。一些會損傷軀體的食物吃了以后，則可能損傷胎兒的健康。

其中，孕婦不能吃的食物有不少，比如講吃了會導致她們腹瀉的，比如講生冷刺激的，比如講油炸類這種油膩的食物等等都最好不要吃，以免刺激到腸胃引起腹瀉咨詢題。

3、心情焦慮

不良情緒對軀體會有損傷，所以講，關(guān)于孕婦來講，務(wù)必要保持好心情，避免過于焦慮。平日里要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，當感到自己十分焦慮的時候，要出門走走，散散步，看看大自然的風景，有助緩焦慮情緒。

此外，平日里想情況不要去鉆牛角尖，不要去想生小孩有多痛，生完小孩身材會變形，公婆不喜歡女小孩等等咨詢題。請多多想想自己升級成為媽媽的幸福感，有了小孩之后，家里就會熱鬧許多了，不再那么冷清了。每天不要有那么多的負面情緒，多想想開心的情況。

4、蹺二郎腿

那個動作不少女的都會做，平日里天天做都會損傷健康，更比如講比較脆弱的孕婦了。假如孕婦經(jīng)常蹺二郎腿的話，總是一條腿壓著另一條腿，時刻長了之后被壓的那條腿就容易浮現(xiàn)麻木的現(xiàn)象。而且腿部的血液循環(huán)也會受到妨礙。

另外，隨著月份的增加，肚子隆起會更加明顯，大著肚子蹺二郎腿的話，腿部就容易擠壓到腹部，從而妨礙到胎兒的健康。

來源：騰閱網(wǎng)