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跳劉畊宏半個月的效果 劉畊宏女孩來交作業(yè)了

不知不覺，劉畊宏健身操都火了半個多月了。近日有劉畊宏女孩來交作業(yè)了，她表示跳劉畊宏健身操已經(jīng)有半個月了，前后記錄的照片對比能看到明顯的效果，直言人魚線、馬甲線都不是夢。

視頻截圖

不少網(wǎng)友看完視頻后表示，效果真的好明顯。

還有網(wǎng)友表示：“原來半個月就可以收獲這么明顯的效果!今晚上就跳起來!!”

網(wǎng)友：“看了這個對比一整個震驚住，這個效果也太明顯了吧，大家還有什么理由不動起來，堅持下去直角肩、馬甲線、漫畫腿根本不是問題吧!”

評論截圖

健身操需量力而行，不可盲目跟風

此前，劉畊宏健身操火爆全網(wǎng)，不少人跟風跳健身操，成為“劉畊宏男孩”“劉畊宏女孩”。但是幾天后，好幾例受傷案例被報道出來。

有人扭到了自己的腳踝，導致腳踝腫脹得就像一個沙包一樣大小，自己嘗試各種方式后都不見腫脹減小，隨后前往醫(yī)院就醫(yī)。

有人當了三天的“劉畊宏女孩”，因劇烈運動導致視網(wǎng)膜出血，眼底黃斑旁有一個小的出血點。幸運的是這次出血點沒有在黃斑上，出血會慢慢吸收不會影響視力。

還有一女子連跳3天毽子操后黃體破裂。還有一些女生雖然沒受傷，但總覺得自己練了個寂寞，在線求救為什么腿反而變粗了。

網(wǎng)絡截圖

其實這并不怪劉畊宏，這個女孩受傷是因為沒有聽清劉畊宏的“溫馨提示”。

劉畊宏在直播過程中一直強調(diào)：要保持上半身的平穩(wěn)，收腹挺胸，保持核心穩(wěn)定。

運動是一件好事，但是不能不顧自己的身體狀況過度運動。

來源：速銳微量網(wǎng)綜合