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6月7日是高考第一天，而在衡水中學(xué)，考生們6點(diǎn)在操場(chǎng)集合，和以前一樣進(jìn)行跑操，下面大伙兒就和騰閱網(wǎng)小編一起了解一下高考首日衡水中學(xué)高考生6點(diǎn)跑操。

高考首日衡水中學(xué)高考生6點(diǎn)跑操

6月7日上午，新黃河記者來(lái)到衡水中學(xué)考點(diǎn)，直擊高考第一現(xiàn)場(chǎng)。早上6時(shí)許，記者在衡水中學(xué)體育場(chǎng)看到，考生們陸續(xù)來(lái)到操場(chǎng)集合，和以前一樣正常跑操。很多學(xué)生手拿著一本書(shū)，抓緊考前的時(shí)刻學(xué)習(xí)備考。校長(zhǎng)現(xiàn)場(chǎng)在廣播里發(fā)表最后動(dòng)員說(shuō)話為考生加油。“他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗，他橫任他橫，明月照大江。”動(dòng)員會(huì)上，衡水中學(xué)校長(zhǎng)發(fā)表考前最后的說(shuō)話，鼓舞考生放平心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)考試。

據(jù)了解，高考前夕及高考期間，衡水中學(xué)按照“以平常心對(duì)待高考”的理念，讓學(xué)生接著保持以前的日子適應(yīng)，每天保證晚上八小時(shí)睡眠、中午一小時(shí)午休，每天照常跑操、進(jìn)行早晚自習(xí)。旗袍、紅T恤、向日葵……而默默守候的考生家長(zhǎng)早早就來(lái)到體育場(chǎng)外觀看小孩跑操，用自己的方式為小孩加油助威，成為一道靚麗風(fēng)景線。考生家長(zhǎng)劉女士站在體育場(chǎng)外，不時(shí)望向跑步人群?！案呖记皩W(xué)校全部是封閉狀態(tài)，沒(méi)有特殊事情，不離校。我們差不多有二十天沒(méi)有看見(jiàn)小孩了，今天高考第一天，早上五點(diǎn)就來(lái)等候小孩了。”高考第一天，她還專門(mén)帶了兩個(gè)雞蛋和火腿腸給小孩當(dāng)早餐，祝愿小孩考個(gè)滿分。

考生家長(zhǎng)王女士告訴記者，5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)開(kāi)始跑操，是衡水中學(xué)多年來(lái)的老傳統(tǒng)，學(xué)生在校期間基本每天基本上這樣，早已養(yǎng)成適應(yīng)?！翱记芭懿酵?，一方面可以讓學(xué)生振奮精神。另一方面，長(zhǎng)久以來(lái)養(yǎng)成的適應(yīng)，也能夠讓學(xué)生以平常心面對(duì)高考?！?/p>

想要發(fā)揮佳考生喝水注意四點(diǎn)

高考這幾天艷陽(yáng)高照，專家提醒，考生一方面要注意及時(shí)喝水，防止體內(nèi)液體丟失而導(dǎo)致脫水，另一方面還要注意不要過(guò)量飲水；否則不僅不利于考試發(fā)揮，還會(huì)給軀體帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。來(lái)自廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科的周東梅主任中醫(yī)師、梁健寧主治中醫(yī)師給各位高考考生總結(jié)了飲水的具體4點(diǎn)禁忌。

忌過(guò)量飲

短時(shí)刻內(nèi)大量飲水或者長(zhǎng)期飲用超過(guò)人體所需的水量，很容易浮現(xiàn)“水中毒”。“水中毒”的開(kāi)始，會(huì)浮現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)‖F(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷。不論是處在重要考試期間依然平常日子中，建議每天飲水量為1.2-2升為宜。

忌牛飲

夏天體液流失較快，不少人不太注意主動(dòng)喝水，一旦感到口渴后，無(wú)論不顧上來(lái)算是一頓牛飲式的猛喝，如此不僅會(huì)有越喝越渴的感受，還會(huì)對(duì)軀體造成負(fù)擔(dān)，比如使得胃容量急劇擴(kuò)大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)胃腸道傳送和吸收能力，妨礙消化功能。正確的做法應(yīng)該是“少量多次”，即口渴時(shí)不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時(shí)刻為半個(gè)小時(shí)。

忌急冰飲

很多考生臨上考場(chǎng)前或者考試結(jié)束后，喜歡迅速喝瓶冰水來(lái)緩解暑熱，有的還喜歡吃冰淇淋、冰棍等。需要提醒各位考生的是，夏季氣溫高，人的體溫也較高，短時(shí)刻內(nèi)喝下大量冷飲、冷食，容易刺激腸胃。若浮現(xiàn)肚子疼、“拉肚子”等事情，反而可能妨礙考試發(fā)揮。建議考生最好不要喝5℃以下的飲品。

忌淡飲

天熱出汗大量丟失各種電解質(zhì)（要緊是氯化鈉），考生應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鹽分，適當(dāng)?shù)睾纫恍┑}水而不僅僅不過(guò)喝白開(kāi)水，以補(bǔ)充人體大量排出汗液帶走的無(wú)機(jī)鹽，如此既可補(bǔ)充機(jī)體需要，也可防電解質(zhì)紊亂。

各地出臺(tái)舉措，保障考場(chǎng)秩序

今年高考，各地都將防范手機(jī)作弊作為重中之重，多地考場(chǎng)首次配備使用智能安檢門(mén)。

比如，浙江的高考試卷由專人專車護(hù)送，并全程開(kāi)啟監(jiān)控。各個(gè)涉考場(chǎng)所同步遠(yuǎn)程監(jiān)控、全視角監(jiān)管。全體考務(wù)人員已完成考務(wù)相關(guān)業(yè)務(wù)培訓(xùn)并經(jīng)過(guò)考核。所有考點(diǎn)均實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)化治理，配備智能安檢門(mén)、5G信號(hào)屏蔽儀、金屬探測(cè)儀等設(shè)備，配置視頻監(jiān)考室和視頻監(jiān)考員。考試期間，還將啟用無(wú)線信號(hào)監(jiān)測(cè)設(shè)備，對(duì)考點(diǎn)周邊可疑信號(hào)進(jìn)行巡回監(jiān)測(cè)，嚴(yán)防各類高科技舞弊。

在防疫上，多個(gè)省份教育考試機(jī)構(gòu)明確表示，普通事情下，考生進(jìn)入一般考場(chǎng)就座后，可自行決定是否佩戴口罩。多地通知，考生假如感染了新冠病毒或浮現(xiàn)相關(guān)癥狀，請(qǐng)馬上向?qū)W?；虍?dāng)?shù)乜荚嚈C(jī)構(gòu)報(bào)告，屆時(shí)可在備用考場(chǎng)或應(yīng)急考場(chǎng)參加考試。

比如北京明確，每考點(diǎn)至少設(shè)置3個(gè)備用考場(chǎng)。配備專職衛(wèi)生防疫工作人員，各考點(diǎn)安排1名校醫(yī)負(fù)責(zé)衛(wèi)生防疫工作。做好考點(diǎn)考場(chǎng)消毒通風(fēng)等工作，依照需要配備口罩、免洗手消毒液等防疫用品。

各地為考生護(hù)航：靜音降噪、調(diào)整上班時(shí)刻

為給考生營(yíng)造良好的考試環(huán)境，多地出臺(tái)措施，靜音、降噪，調(diào)整上班上學(xué)時(shí)刻，緩解交通壓力。

比如，山東淄博市張店區(qū)燒烤協(xié)會(huì)、淄博高新區(qū)燒烤協(xié)會(huì)，以及燒烤城“臨淄大院”等紛紛發(fā)出倡議書(shū)，高考期間各燒烤店鋪暫停營(yíng)業(yè)，八大局便民市場(chǎng)也宣布在高考期間休市，全力為考生營(yíng)造一個(gè)肅靜的考試環(huán)境。

為緩解高考期間考生赴考時(shí)刻段的交通壓力，確保廣大考生順利出行，按時(shí)到達(dá)考點(diǎn)，遼寧沈陽(yáng)、湖南漣源，湖北黃石、恩施、鄂州等多地發(fā)文，2023年高考期間，各機(jī)關(guān)和事業(yè)單位人員將調(diào)整上班時(shí)刻，實(shí)行錯(cuò)峰上班。比如沈陽(yáng)全市機(jī)關(guān)和事業(yè)單位作息時(shí)刻向后順延一小時(shí)，午休時(shí)刻不變。

湖北襄陽(yáng)還發(fā)布通知，部分考點(diǎn)周邊小學(xué)將調(diào)整作息時(shí)刻，高考期間放假。并且，在高考期間，關(guān)閉電鈴和廣播操等定時(shí)廣播。

此外，多地都開(kāi)展高考志愿服務(wù)活動(dòng)。如天津啟動(dòng)“高考應(yīng)急服務(wù)車”志愿服務(wù)活動(dòng)，60輛出租車值守30個(gè)考點(diǎn)。合肥動(dòng)員1000余名青年志愿者參與考生愛(ài)心護(hù)航、考場(chǎng)秩序維護(hù)、考點(diǎn)停車保障、陪考家長(zhǎng)防暑降溫、電信詐騙防范宣傳等志愿服務(wù)。

多地還開(kāi)啟“靜音模式”，如對(duì)考點(diǎn)周邊公交車禁止鳴笛、禁止使用車輛報(bào)站機(jī)外擴(kuò)。此外還包括高考期間禁止進(jìn)行施工作業(yè)及其他噪聲污染活動(dòng)，禁止開(kāi)展產(chǎn)生噪聲的露天娛樂(lè)、廣場(chǎng)舞、集會(huì)、商業(yè)宣傳和燃放煙花爆竹等活動(dòng)。

防作弊、加強(qiáng)對(duì)高校學(xué)生治理

在考試紀(jì)律方面，教育部近日發(fā)布2023年高考預(yù)警信息，結(jié)合近年來(lái)浮現(xiàn)的一些典型案例，提醒廣大考生和家長(zhǎng)，務(wù)必提高警惕，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙，做到誠(chéng)信考試。

教育部還發(fā)布消息，2023年以來(lái)，全國(guó)公安機(jī)關(guān)會(huì)同教育等部門(mén)對(duì)各類涉考違法犯罪活動(dòng)接著保持高壓嚴(yán)打態(tài)勢(shì)，依法嚴(yán)懲組織考試作弊及非法生產(chǎn)、銷售竊聽(tīng)竊照專用器材違法犯罪人員。高考前夕，各地公安機(jī)關(guān)已陸續(xù)偵破一批組織考試作弊案件和涉考詐騙案件。

公安機(jī)關(guān)、教育部門(mén)提醒，考生切勿攜帶手機(jī)等電子設(shè)備進(jìn)入考點(diǎn)考場(chǎng)，以免觸犯考規(guī)考紀(jì)；切勿相信售賣高考試題、答案等網(wǎng)上信息，以免上當(dāng)受騙。

此外，多所高校官網(wǎng)通知，2023年高考期間高校學(xué)生不得請(qǐng)假離校，堅(jiān)決杜絕學(xué)生違規(guī)參加高考或替考。比如河南周口師范學(xué)院發(fā)布“對(duì)于做好2023年高考期間學(xué)生治理工作的通知”，加強(qiáng)高考期間在校學(xué)生治理，防范高考替考作弊等違紀(jì)違法行為；實(shí)時(shí)掌握畢業(yè)班學(xué)生校外實(shí)習(xí)實(shí)踐所處的位置和狀態(tài)，確保學(xué)生沒(méi)有違法違規(guī)參加高考。

山東工商學(xué)院也發(fā)布“對(duì)于做好2023年高考期間學(xué)生治理工作的通知”，強(qiáng)調(diào)原則上高考期間學(xué)生不得請(qǐng)假離開(kāi)學(xué)校，對(duì)特殊緣故確需請(qǐng)假的，應(yīng)核清緣故，嚴(yán)格履行請(qǐng)銷假程序。除常規(guī)審批程序外，堅(jiān)持誰(shuí)批準(zhǔn)誰(shuí)負(fù)責(zé)的原則，高考期間學(xué)生請(qǐng)假事情需學(xué)院黨政要緊領(lǐng)導(dǎo)審核把關(guān)，并報(bào)學(xué)校學(xué)生處備案。

來(lái)源：騰閱網(wǎng)