高考首日 衡水中學高考生6點跑操
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小編一起了解一下高考首日衡水中學高考生6點跑操。高考首日衡水中學高考生6點跑操6月7日上午，新黃河記者來到衡水中學考點，直擊高考第一現(xiàn)場。早上@深圳都市網(wǎng) 原文學習戳→&content=utf-8&pic=http://92xc.com.cn/uploads/images/default/default.png "分享到新浪微博")
6月7日是高考第一天，而在衡水中學，考生們6點在操場集合，和以前一樣進行跑操，下面大伙兒就和騰閱網(wǎng)小編一起了解一下高考首日衡水中學高考生6點跑操。
高考首日衡水中學高考生6點跑操
6月7日上午，新黃河記者來到衡水中學考點，直擊高考第一現(xiàn)場。早上6時許，記者在衡水中學體育場看到，考生們陸續(xù)來到操場集合，和以前一樣正常跑操。很多學生手拿著一本書，抓緊考前的時刻學習備考。校長現(xiàn)場在廣播里發(fā)表最后動員說話為考生加油?！八麖娙嗡麖?，清風拂山崗，他橫任他橫，明月照大江。”動員會上，衡水中學校長發(fā)表考前最后的說話，鼓舞考生放平心態(tài)，從容應對考試。
據(jù)了解，高考前夕及高考期間，衡水中學按照“以平常心對待高考”的理念，讓學生接著保持以前的日子適應，每天保證晚上八小時睡眠、中午一小時午休，每天照常跑操、進行早晚自習。旗袍、紅T恤、向日葵……而默默守候的考生家長早早就來到體育場外觀看小孩跑操，用自己的方式為小孩加油助威，成為一道靚麗風景線?？忌议L劉女士站在體育場外，不時望向跑步人群。“高考前學校全部是封閉狀態(tài)，沒有特殊事情，不離校。我們差不多有二十天沒有看見小孩了，今天高考第一天，早上五點就來等候小孩了。”高考第一天，她還專門帶了兩個雞蛋和火腿腸給小孩當早餐，祝愿小孩考個滿分。
考生家長王女士告訴記者，5點半起床，6點開始跑操，是衡水中學多年來的老傳統(tǒng)，學生在校期間基本每天基本上這樣，早已養(yǎng)成適應?！翱记芭懿酵?，一方面可以讓學生振奮精神。另一方面，長久以來養(yǎng)成的適應，也能夠讓學生以平常心面對高考。”
想要發(fā)揮佳考生喝水注意四點
高考這幾天艷陽高照，專家提醒，考生一方面要注意及時喝水，防止體內(nèi)液體丟失而導致脫水，另一方面還要注意不要過量飲水；否則不僅不利于考試發(fā)揮，還會給軀體帶來健康風險。來自廣州醫(yī)科大學附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科的周東梅主任中醫(yī)師、梁健寧主治中醫(yī)師給各位高考考生總結(jié)了飲水的具體4點禁忌。
忌過量飲
短時刻內(nèi)大量飲水或者長期飲用超過人體所需的水量，很容易浮現(xiàn)“水中毒”?！八卸尽钡拈_始，會浮現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會浮現(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷。不論是處在重要考試期間依然平常日子中，建議每天飲水量為1.2-2升為宜。
忌牛飲
夏天體液流失較快，不少人不太注意主動喝水，一旦感到口渴后，無論不顧上來算是一頓牛飲式的猛喝，如此不僅會有越喝越渴的感受，還會對軀體造成負擔，比如使得胃容量急劇擴大，遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力，妨礙消化功能。正確的做法應該是“少量多次”，即口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時刻為半個小時。
忌急冰飲
很多考生臨上考場前或者考試結(jié)束后，喜歡迅速喝瓶冰水來緩解暑熱，有的還喜歡吃冰淇淋、冰棍等。需要提醒各位考生的是，夏季氣溫高，人的體溫也較高，短時刻內(nèi)喝下大量冷飲、冷食，容易刺激腸胃。若浮現(xiàn)肚子疼、“拉肚子”等事情，反而可能妨礙考試發(fā)揮。建議考生最好不要喝5℃以下的飲品。
忌淡飲
天熱出汗大量丟失各種電解質(zhì)（要緊是氯化鈉），考生應及時補充鹽分，適當?shù)睾纫恍┑}水而不僅僅不過喝白開水，以補充人體大量排出汗液帶走的無機鹽，如此既可補充機體需要，也可防電解質(zhì)紊亂。
各地出臺舉措，保障考場秩序
今年高考，各地都將防范手機作弊作為重中之重，多地考場首次配備使用智能安檢門。
比如，浙江的高考試卷由專人專車護送，并全程開啟監(jiān)控。各個涉考場所同步遠程監(jiān)控、全視角監(jiān)管。全體考務人員已完成考務相關業(yè)務培訓并經(jīng)過考核。所有考點均實行標準化治理，配備智能安檢門、5G信號屏蔽儀、金屬探測儀等設備，配置視頻監(jiān)考室和視頻監(jiān)考員?？荚嚻陂g，還將啟用無線信號監(jiān)測設備，對考點周邊可疑信號進行巡回監(jiān)測，嚴防各類高科技舞弊。
在防疫上，多個省份教育考試機構(gòu)明確表示，普通事情下，考生進入一般考場就座后，可自行決定是否佩戴口罩。多地通知，考生假如感染了新冠病毒或浮現(xiàn)相關癥狀，請馬上向?qū)W校或當?shù)乜荚嚈C構(gòu)報告，屆時可在備用考場或應急考場參加考試。
比如北京明確，每考點至少設置3個備用考場。配備專職衛(wèi)生防疫工作人員，各考點安排1名校醫(yī)負責衛(wèi)生防疫工作。做好考點考場消毒通風等工作，依照需要配備口罩、免洗手消毒液等防疫用品。
各地為考生護航：靜音降噪、調(diào)整上班時刻
為給考生營造良好的考試環(huán)境，多地出臺措施，靜音、降噪，調(diào)整上班上學時刻，緩解交通壓力。
比如，山東淄博市張店區(qū)燒烤協(xié)會、淄博高新區(qū)燒烤協(xié)會，以及燒烤城“臨淄大院”等紛紛發(fā)出倡議書，高考期間各燒烤店鋪暫停營業(yè)，八大局便民市場也宣布在高考期間休市，全力為考生營造一個肅靜的考試環(huán)境。
為緩解高考期間考生赴考時刻段的交通壓力，確保廣大考生順利出行，按時到達考點，遼寧沈陽、湖南漣源，湖北黃石、恩施、鄂州等多地發(fā)文，2023年高考期間，各機關和事業(yè)單位人員將調(diào)整上班時刻，實行錯峰上班。比如沈陽全市機關和事業(yè)單位作息時刻向后順延一小時，午休時刻不變。
湖北襄陽還發(fā)布通知，部分考點周邊小學將調(diào)整作息時刻，高考期間放假。并且，在高考期間，關閉電鈴和廣播操等定時廣播。
此外，多地都開展高考志愿服務活動。如天津啟動“高考應急服務車”志愿服務活動，60輛出租車值守30個考點。合肥動員1000余名青年志愿者參與考生愛心護航、考場秩序維護、考點停車保障、陪考家長防暑降溫、電信詐騙防范宣傳等志愿服務。
多地還開啟“靜音模式”，如對考點周邊公交車禁止鳴笛、禁止使用車輛報站機外擴。此外還包括高考期間禁止進行施工作業(yè)及其他噪聲污染活動，禁止開展產(chǎn)生噪聲的露天娛樂、廣場舞、集會、商業(yè)宣傳和燃放煙花爆竹等活動。
防作弊、加強對高校學生治理
在考試紀律方面，教育部近日發(fā)布2023年高考預警信息，結(jié)合近年來浮現(xiàn)的一些典型案例，提醒廣大考生和家長，務必提高警惕，謹防上當受騙，做到誠信考試。
教育部還發(fā)布消息，2023年以來，全國公安機關會同教育等部門對各類涉考違法犯罪活動接著保持高壓嚴打態(tài)勢，依法嚴懲組織考試作弊及非法生產(chǎn)、銷售竊聽竊照專用器材違法犯罪人員。高考前夕，各地公安機關已陸續(xù)偵破一批組織考試作弊案件和涉考詐騙案件。
公安機關、教育部門提醒，考生切勿攜帶手機等電子設備進入考點考場，以免觸犯考規(guī)考紀；切勿相信售賣高考試題、答案等網(wǎng)上信息，以免上當受騙。
此外，多所高校官網(wǎng)通知，2023年高考期間高校學生不得請假離校，堅決杜絕學生違規(guī)參加高考或替考。比如河南周口師范學院發(fā)布“對于做好2023年高考期間學生治理工作的通知”，加強高考期間在校學生治理，防范高考替考作弊等違紀違法行為；實時掌握畢業(yè)班學生校外實習實踐所處的位置和狀態(tài)，確保學生沒有違法違規(guī)參加高考。
山東工商學院也發(fā)布“對于做好2023年高考期間學生治理工作的通知”，強調(diào)原則上高考期間學生不得請假離開學校，對特殊緣故確需請假的，應核清緣故，嚴格履行請銷假程序。除常規(guī)審批程序外，堅持誰批準誰負責的原則，高考期間學生請假事情需學院黨政要緊領導審核把關，并報學校學生處備案。
來源：騰閱網(wǎng)