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因?yàn)樘鞖獾难谉?，小暑和大暑這兩個(gè)節(jié)氣在二十四節(jié)氣里是特別的出名，而且還浮現(xiàn)了不少俗語(yǔ)和諺語(yǔ)，其中就有大暑小暑灌死老鼠、小暑大暑上蒸下煮等俗語(yǔ)經(jīng)常被大伙兒講到，那么大暑小暑灌死老鼠什么意思，小暑大暑上蒸下煮是什么意思，接下來(lái)大伙兒就隨騰閱網(wǎng)小編一起了解看看~

大暑小暑灌死老鼠什么意思

小暑和大暑期間，盡管溫度比較高，然而一旦下雨，陣勢(shì)也真不小，如今東南季風(fēng)會(huì)帶來(lái)太平洋的暖濕氣流，在通過(guò)長(zhǎng)江中下游、臺(tái)灣地區(qū)時(shí)就會(huì)引起突發(fā)型暴雨，常常引發(fā)洪澇、洪災(zāi)，日子在地底和角落的老鼠都要被淹死了。

小暑大暑上蒸下煮是什么意思

小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始；太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)叫小暑節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。

《月令七十二候集解》：“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！笔?，表示炎熱的意思，意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊繼續(xù)算是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之講。由于出汗多，消耗大，再加之勞苦，人們更不能忽略對(duì)軀體的養(yǎng)護(hù)。

這時(shí)江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開(kāi)始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期；而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動(dòng)頻繁，登陸我國(guó)的熱帶氣旋開(kāi)始增多。小暑后南方應(yīng)注意抗旱，北方須注意防澇。全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)時(shí)期，需加強(qiáng)田間治理。小暑的標(biāo)志：出梅、入伏。

大暑節(jié)氣的注意事項(xiàng)？

（1）多飲水

小暑節(jié)氣人的體液排出較多，宜經(jīng)過(guò)充足的飲水來(lái)維持軀體的水平衡，以免因出汗較多而造成血容量減少，進(jìn)而誘發(fā)心血管等疾病。最好能保證水杯就在旁邊，沒(méi)事喝兩口，不要等口渴了才想到要飲水；

（2）飲食清淡

夏日飲食不宜過(guò)飽，通常吃到七、八分飽就能夠了，但一定要注意全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配，不可挑食、偏食。有些人受天氣妨礙，食欲不振，則能夠吃得稍微清淡些。

（3）調(diào)節(jié)情緒

夏日天氣炎熱，情緒容易波動(dòng)興奮，導(dǎo)致血壓上升，加重心臟負(fù)擔(dān)，心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易發(fā)作。此外，中風(fēng)在夏天的發(fā)病率也相當(dāng)高，需引起重視。值得一提的是，情緒波動(dòng)過(guò)大還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的紊亂，呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘等也與情緒有很大的關(guān)系。

（4）睡眠恰當(dāng)

夏天晝長(zhǎng)夜短，且夜間溫度也較高，導(dǎo)致一些人夜間休息得不行，依照中醫(yī)的講法，這樣“陰陽(yáng)失衡”，會(huì)加大心血管疾病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓患者易血壓升高，心絞痛患者發(fā)作頻率提高。保證足夠的睡眠。這才能維持軀體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，建議成年人每天保證7小時(shí)的高質(zhì)的睡眠。

（5）忌冰冷

小暑節(jié)氣吃冷飲一定要有克制，不要大汗淋漓過(guò)后立即就洗涼水澡，莫為了一時(shí)爽而給自己的健康帶來(lái)隱患。晚上空調(diào)也不要一直開(kāi)著，風(fēng)扇不要直吹軀體，不然很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)類(lèi)疾病。

大暑節(jié)氣的傳統(tǒng)食物

廣東吃仙草

廣東地區(qū)溫度一向炎熱，為了應(yīng)對(duì)大暑節(jié)氣帶來(lái)的暑熱，家家戶(hù)戶(hù)會(huì)在大暑這天吃一些仙草避暑，仙草是涼草粉的加工產(chǎn)品，具有消暑解涼的作用，市面上常見(jiàn)的燒仙草算是仙草加工產(chǎn)

福建吃荔枝

福建是盛產(chǎn)荔枝的地區(qū)，大暑節(jié)氣時(shí)正逢荔枝成熟，在炎熱的天氣里，吃上一顆清甜可口的荔枝也是相當(dāng)?shù)慕馐?，而且?dāng)?shù)厝苏J(rèn)為荔枝具有極佳的滋補(bǔ)作用，和東北地區(qū)的人參是一樣的，在大暑的時(shí)候吃些荔枝能夠保健軀體。

江南吃涼拌菜

大暑的時(shí)候氣溫很高，關(guān)于江南地區(qū)的人們來(lái)講，一整天基本上懨懨的，胃口奇差，后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)吃一些涼菜能夠改善胃口，就有了大暑節(jié)氣吃涼拌菜的傳統(tǒng)。

中南喝老鴨湯

中南地區(qū)苦夏難捱，經(jīng)常是大汗淋漓，所以這個(gè)地方的人們信奉大暑的時(shí)候要吃一些具有滋補(bǔ)作用的食物，老鴨無(wú)疑是最佳的補(bǔ)品。

老鴨長(zhǎng)時(shí)刻日子在水里，性質(zhì)偏涼，有滋養(yǎng)五臟陽(yáng)氣的作用，能夠補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津。有句諺語(yǔ)是“大暑老鴨賽補(bǔ)藥”，講的算是夏天喝老鴨湯的養(yǎng)生功效。

其他地區(qū)喝伏茶

大暑節(jié)氣時(shí)正逢三伏天，如今氣候炎熱，為了解暑，不少地區(qū)開(kāi)始喝伏茶，伏茶的要緊原料是當(dāng)季的金銀花、荷葉、夏枯草、甘草等食物，具有清涼消暑的作用。

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