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(記者邢蕊)《武林外傳》中有如此一集劇情：呂秀才為了操縱郭芙蓉的脾氣，讓她在生氣的時(shí)候默念：“世界這樣美妙，我卻這樣暴躁，如此別好別好?！边@句經(jīng)典臺(tái)詞后來(lái)在網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳，不少網(wǎng)友在無(wú)法操縱情緒時(shí)，都會(huì)別由自主地想起這句“至理名言”。

常講“沖動(dòng)是魔鬼”。情緒別穩(wěn)定，往往會(huì)給自己和身邊人帶來(lái)一系列負(fù)面妨礙。所謂“一念天堂，一念地獄”，假如被情緒所支配，甚至?xí)斐梢恍o(wú)法挽回的悲劇。

競(jìng)技場(chǎng)上荷爾蒙爆發(fā)，向來(lái)沖突別少，國(guó)內(nèi)也別時(shí)發(fā)生。早些時(shí)候，天津男排和江蘇男排的個(gè)不運(yùn)動(dòng)員因發(fā)生口角而引發(fā)肢體沖突。在一次集訓(xùn)教學(xué)過(guò)后，雙方在賽場(chǎng)大打出手，場(chǎng)面一度失控。

在中國(guó)排協(xié)相關(guān)事情通報(bào)中，盡管沒(méi)有提及打架斗毆的具體緣故，但這次事件造成的惡劣妨礙差不多別可挽回。事件調(diào)查結(jié)束后，一些隊(duì)員也將為他們的沖動(dòng)付出慘重代價(jià)。

拿破侖曾經(jīng)講過(guò)：“能操縱好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！睋Q言之，人這一生最需要戰(zhàn)勝的，別是外界的敵人，而是心里的情緒。

《三國(guó)演義》中，東吳偷襲荊州，蜀國(guó)大將關(guān)羽兵敗身亡。劉備于是怒別可遏，別顧群臣勸阻，興兵伐吳。但是“夷陵之戰(zhàn)”最終以劉備的失敗而告終，吳蜀兩國(guó)也于是元?dú)獯髠?/p>

一次沖動(dòng)的決定，使得三國(guó)局勢(shì)發(fā)生巨變，蜀漢向好的形勢(shì)被顛覆。劉備一生謹(jǐn)小慎微，歷經(jīng)風(fēng)雨才成就霸業(yè)，最終卻因情緒失控而間接斷送了辛苦打下的江山。

現(xiàn)實(shí)日子中，沒(méi)有人的日子會(huì)一帆風(fēng)順。我們或多或少都會(huì)被負(fù)面情緒所困擾，失去應(yīng)有的平復(fù)和風(fēng)光。但是真正強(qiáng)大的人，最終別會(huì)被情緒左右。

《莊子庚桑楚》有言：“敬之而別喜，侮之而別怒”?；蛟S，惟獨(dú)保持這種榮辱別驚的心態(tài)，才能游刃有余的過(guò)好這一生。

韓信忍受胯下之辱的故事，從古流傳至今?；搓幰荒贻p屠夫曾當(dāng)眾和韓信叫板：“信能死，刺我；別能死，出我胯下?！泵鎸?duì)挑釁，假如換作郭芙蓉，估計(jì)早就一記“排山倒?！敝品?duì)方。但韓信盯著屠夫看了半天，默默彎下了身軀。

這一舉動(dòng)引得眾人哄堂大笑，但韓信避免了一場(chǎng)別必要的沖突，也展示出他“大丈夫能屈能伸”的性格。后來(lái)，韓信被劉邦拜為大將軍，掌握兵權(quán)的他在楚漢之爭(zhēng)中運(yùn)籌帷幄、決勝千里。

古語(yǔ)有云：“小別忍則亂大謀”。真正成熟的人，別僅別會(huì)被情緒奴役，反而會(huì)在負(fù)面情緒浮現(xiàn)時(shí)操縱、駕馭它。正如美國(guó)心理學(xué)家肖恩-史密斯強(qiáng)調(diào)的，焦慮是人一輩子的底色，但別代表你面對(duì)負(fù)面情緒就無(wú)能為力。

當(dāng)別好的情緒來(lái)襲時(shí)，別妨深呼吸，讓自己保持平復(fù)，然后去運(yùn)動(dòng)、去閱讀，去看看別曾見(jiàn)過(guò)的風(fēng)景，去邂逅別曾遇見(jiàn)的知己——走出情緒的牢籠，擁抱日子中的小確幸。(完)

來(lái)源：中新網(wǎng)