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在冬天的時(shí)候，大伙兒都更愛(ài)喝茶一些，立冬是冬季的首個(gè)節(jié)氣，在立冬節(jié)氣喝茶也有養(yǎng)生的效果，那么接下來(lái)大伙兒就和騰閱網(wǎng)小編一起了解一下立冬節(jié)氣喝的養(yǎng)生茶，立冬節(jié)氣喝什么茶。

立冬節(jié)氣喝的養(yǎng)生茶

烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性溫柔，對(duì)軀體的養(yǎng)生和保健都特別的適合，尤其是可以有效地減少肺部疾病的發(fā)生。

熟普洱

冬天容易浮現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適；出汗少，內(nèi)循環(huán)不暢；攝取大量高熱量食物，易浮現(xiàn)消化不良等癥狀。熱的熟普洱茶能夠有效補(bǔ)充人體所需水分，有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)。

黑茶

冬季人們由于天氣緣故，運(yùn)動(dòng)量減少，而進(jìn)食的量也會(huì)增多。喝黑茶可以促進(jìn)消化、分解食物和脂肪，調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝，對(duì)調(diào)理胃部有著重大的作用，黑茶保護(hù)血管，防止肥胖的佳飲。

桂花茶

古人講桂為百藥之長(zhǎng)，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效，飲用桂花茶也有益于健康。

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。不少胃病患者到了冬季就會(huì)浮現(xiàn)冷痛的感受，那個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就可以很好地緩解癥狀。

紅茶

立冬開(kāi)始，天氣越發(fā)嚴(yán)寒，泡一杯紅茶，那紅寶石般誘人的湯色宛然帶來(lái)陣陣暖意。紅茶有促進(jìn)代謝、預(yù)防流感、預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效，是極佳的飲品。

而且紅茶暖身養(yǎng)胃，是冬季必備的茶品。寒氣來(lái)襲，一杯紅茶在手，看著紅顏誘人的茶湯，軀體愉悅舒暢。

立冬節(jié)氣喝什么茶

黃芪紅棗茶

黃芪紅棗茶。新鮮的黃芪20克、紅棗5枚，加入400毫升清水煎煮30分鐘即可。之后可續(xù)水多次煎煮，飲用一天。此茶可消除疲勞、提神、止汗，關(guān)于氣虛體質(zhì)者經(jīng)常浮現(xiàn)的疲倦、盜汗等事情有一定的輔助治療作用。

核桃蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量。前兩味共搗成細(xì)末，用沸水沖泡后加入適量蜂蜜即可飲用。具有溫腎納氣、充旺元陽(yáng)的作用，改善肝腎氣血虧虛。

姜蘇茶生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸性感冒。

枸杞桂圓茶

桂圓肉10克，紅棗10枚，枸杞3克，蓮子20克，紅茶5克，紅糖適量，將桂圓肉、紅棗、枸杞、蓮子加紅糖用紅茶湯燉服，桂圓干補(bǔ)血，蓮子固精，紅棗補(bǔ)血補(bǔ)氣，枸杞補(bǔ)腎養(yǎng)肝。

芝麻糖茶

芝麻3~5克，綠茶0.5~1克，紅糖25克。芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。每日1劑，分3次溫服。有滋潤(rùn)五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老之功效。適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無(wú)力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

荔枝綠茶

荔枝干6枚，綠茶3克。將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。每日1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。有益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中之功效。適用于性欲減退、面色萎黃患者。

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