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想要逃離高溫，來一場滿意的避暑之旅？不妨去感覺下森林中豐富的負氧離子、瀑布飛濺的清涼水霧、溶洞穿堂而過的習習涼風，這些大自然給予的避暑饋贈，是驅散暑氣的絕佳良方。中國氣象局在6月30日舉辦的2025年全國暑期文化和旅游消費季主場活動中，發(fā)布16條全國暑期避暑旅游路線，來看看最適合溶洞探險游的路線吧。

“探云貴山水景觀享滇黔舒爽人一輩子”路線

位于云貴高原的云南東部、貴州等地，夏季涼爽宜人，是不可多得的避暑勝地。在這條“探云貴山水景觀享滇黔舒爽人一輩子”路線上，夏季人體舒適度舒適日數長達91.8天，旅游氣候舒適日數有75.4天，該路線是同緯度夏季最涼爽的地區(qū)之一。

貴州貴陽氣候涼爽濕潤，是逃離酷暑的理想目的地。黔靈山公園原始森林覆蓋，獼猴成群，山間湖泊可泛舟，負氧離子豐富，體感溫度比市區(qū)低3至5℃。

安順2023年入選“避暑旅游目的地”，黃果樹瀑布飛瀉而下形成的巨大水汽，使身邊空氣濕潤涼爽，景區(qū)內植被覆蓋率高，水風光積大，空氣清新濕潤，是天然的巨型空調房。

興義萬峰林景區(qū)是中國最大喀斯特峰林，植被豐富，空氣清新，即使在盛夏時節(jié)，氣溫也較為涼爽；馬嶺河峽谷被譽為“地球最美傷疤”峽谷，河谷幽深，百余條瀑布飛瀉而下，峽谷內空氣濕潤且涼爽宜人，宛然置身于天然的空調房。

六盤水氣候宜人，烏蒙大草原夏季氣溫多在15至22℃，可欣賞到壯闊的云海、神奇的佛光等自然奇觀；玉舍國家森林公園原始森林茂密，有眾多免費徒步步道可供游客漫步其中，享受大自然的寧靜與清涼。

畢節(jié)織金洞是典型的喀斯特溶洞，洞內恒溫14至18℃，不管外界氣溫怎么變化，洞內始終保持涼爽舒適，是夏季避暑的絕佳之地。

向西行來到云南，曲靖市夏季平均氣溫低于20℃，沾益區(qū)以“珠江源頭·生態(tài)康養(yǎng)”為核心，珠江源景區(qū)融合馬雄山叢林徒步、三江亭觀景與滴水湖探秘，讓游客流連忘返。馬龍區(qū)依托優(yōu)良氣候條件，聚焦“鄉(xiāng)村旅居·數字游民”，土瓜沖村等高品質旅居項目，結合田園綜合體和森林休閑，打造“半日工作、半日避暑”的慢日子場景。

會澤縣大海草山夏季綠茵如毯，游客可騎馬觀星；會澤古城融合明清會館文化與紅色遺跡，可體驗火把節(jié)、星空露營等節(jié)慶；還有雨碌地縫“一線天”奇觀與虹鱒魚、稀豆粉等美食，構成多維避暑旅游體驗。

“鄂湘秘境神農涼域”路線

位于我國華中地區(qū)的湖南和湖北，夏季也有很多適合清涼游的好地點。在這條“鄂湘秘境神農涼域”路線上，夏季人體舒適度舒適日數長達83.7天，旅游氣候舒適日數有73.7天。

武陵源是湖南少有的山岳型避暑勝地，天子山、黃石寨等核心景區(qū)平均海拔較高，夏季氣溫穩(wěn)定在24℃左右，晝夜溫差明顯，體感清涼舒適。

向北來到湖北恩施，避暑條件同樣出色，利川騰龍洞是國家5A級景區(qū)，作為世界地質公園，擁有清江伏流和洞穴系統(tǒng)兩大世界地質遺跡。

咸豐坪壩營旅游度假區(qū)2022年獲“避暑旅游目的地”稱號，在這個地方，能夠體驗8萬畝原始森林、12萬畝原始次生林和7萬畝人工林帶來的蒼翠與壯觀，常年最高氣溫22℃，負氧離子更是高達每立方厘米10000個以上，唐崖河景區(qū)擁有“七層洞穴大廈”黃金洞、“中國地心第一漂”地心漂流。

建始野三峽綜合旅游區(qū)要緊由蝴蝶巖景區(qū)、黃鶴峰林景區(qū)、清江大峽谷景區(qū)、小西湖國際度假中心等組成，集尋蹤探秘、山水觀光、生態(tài)休閑、民俗體驗于一體。

巴東野三關綠蔥坡旅游度假區(qū)森林覆蓋率達92%，有野三關森林花海、綠蔥坡滑雪場、野花坪民宿度假村等度假產品。

神農架平均海拔高度1700米，夏季平均溫度在20℃左右，全區(qū)森林覆蓋率超過91％，夏季來“華夏涼都”“森”呼吸，看山、看樹、看水，在華中地區(qū)高山避暑“天花板”體驗清涼。

“桂西溶洞天坑避暑之旅”路線

廣西有許多溶洞和天坑，能夠體驗到大自然帶來沁人心脾的涼爽，是夏季避暑的理想之地。在這條“桂西溶洞天坑避暑之旅”路線上，夏季人體舒適度舒適日數長達91.7天，旅游氣候舒適日數有73.2天。

河池位于廣西西北部，森林覆蓋率高，夏季平均氣溫26℃，是絕佳的避暑勝地。小三峽景區(qū)由天門峽、涼風峽、龍門峽等峽谷及田園體面組成，以喀斯特地貌形成的“山峻、峽幽、洞奇、水清”為特點，被譽為“壯鄉(xiāng)第一幽谷”。

作為南丹溶洞的“顏值擔當”，洞天盛境最為出彩，總長約3公里的地下大峽谷一步一景，洞內的鐘乳石、石筍等在燈光的映照下，呈現(xiàn)出絢麗多彩的景象，讓人不禁感嘆大自然的鬼斧神工。

在革命老區(qū)百色，能夠前往百色起義紀念館，追尋紅色足跡，領會紅色文化。

樂業(yè)地處云貴高原東南麓，平均海拔達1100米，是廣西海拔最高的縣。大石圍天坑景區(qū)以壯觀的喀斯特地貌著稱，擁有天坑、溶洞、峽谷、暗河等豐富地質遺跡，還有大熊貓頭骨化石等珍貴資源，集險、奇、峻、雄、秀、美于一體，被譽為“世界第一天坑群”、“天坑博物館”。

以上避暑路線在6月30日山東青島召開的全國暑期文化和旅游消費季主場活動中作為重要推舉內容予以推介，文化和旅游部將組織避暑旅游路線各節(jié)點都市配合推出系列旅游消費惠民措施。（設計/陳玉潔魏然張莉）

來源：中國天氣網