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體壇周報全媒體記者張奔斗

看了德雷珀來到羅馬大師賽后的一番訪談，感嘆他的成功確實是再一次證明了，網(wǎng)球是一項多么mental的游戲。

講德雷珀大獲成功并不為過：去年如今他還排在世界第40位；今年以第18位的排名開啟賽季；4個月過去則已高居世界第5。思考到排名越是往上，提升起來就幾何級數(shù)地愈加艱難，如此的躥升速度已足夠令人瞠目。而且過程中他收獲大師賽一冠一亞，依然在硬地紅土兩種場地類型。

在我看來，德雷珀的這番話充滿了力量，不妨先將原文貼出——

“I’mabigbelieverthatyoucancreateyourownreality,havegoodpeoplearoundyou,havegoodenergy,acceptthestruggleandhardwork.It’sgoingtobehardmostdays.That’sthebiggestmessageIsendtomyself:IhavethepowertoachieveanythingIputmymindto.”

我試著來翻譯一下：

“我發(fā)自心里地相信人能夠制造屬于自己的現(xiàn)實。固然還需要有對的人相伴、擁有好的能量，同時同意掙扎與辛勤地工作，因為大部分時刻里情況都可不能容易。但這正是我向自己發(fā)送的最重要信息——那算是，我有能力去實現(xiàn)任何我想要實現(xiàn)的情況?！?/p>

哇哦，IhavethepowertoachieveanythingIputmymindto.確實有一點被這句話燃到了的感受。

德雷珀還透露，他的方式并非傳統(tǒng)中的正念冥想（Idon’tdoalotofmindfulness），而是更接近于Affirmation和Self-talk。我不明白以身心靈的專業(yè)用語怎么翻譯，不妨先譯為“自我確信”與“自我對話”。

3月份印第安維爾斯大師賽的奪冠路上，那場德雷珀6比1、0比6和6比4擊敗阿爾卡拉斯的半決賽令人經(jīng)歷猶新。德雷珀透露，正是在第二盤吞蛋之后，他回到更衣室在鏡子前進行了一番自我對話，激勵自己，自我確信。

假如再往前推的話，我們還能夠在澳網(wǎng)賽上找到線索。前3輪他全部是以5盤惡戰(zhàn)過關，盡管燃料耗盡的他第4輪面對阿卡未能完賽，但他在墨爾本的最大心得是，“我認為真正的轉折點在澳網(wǎng)，我從之前總是傾向于認定自己比較weak，到轉而相信自己相當強壯。此時我去到健身房進行體能訓練時，我都能夠全力把自己推到極致?！?/p>

思考到德雷珀更年輕時曾經(jīng)傷病不斷并一度被標簽為“玻璃人”，如此的轉變無疑巨大。

故意思的是，魯?shù)略隈R德里大師賽決賽擊敗德雷珀贏得職業(yè)生涯最重大冠軍后，同樣講到了心理韌性訓練的重要性。

魯?shù)卤硎荆骸拔覀儠ソ∩矸烤毻瓮然蚴歉觳?，而和體育心理專家談話，就像是我們對自身的感覺力進行私教訓練?！?/p>

此時想來，德約曾因為“冥想大師”面對過種種誤解，事實上不過因為他在心理韌性訓練的領域走得過于超前，而一時無法被更多人理解。再想想他關于飲食結構進行的革命性調(diào)整，最終甚至令無麩質(zhì)飲食得到一些并不對麩質(zhì)過敏的球員信奉與執(zhí)行，感嘆德約確實是在多個維度都將訓練辦法推到了極致。

固然，所有這些心理和情緒上的訓練，并非不過企圖搭建“想啥來啥”的空中樓閣，固然依然要建立在能力基礎上。而關于那些本就擁有高超能力的球員來講，如此的訓練能夠接通他們可以最大化發(fā)揮能力的入口。

這關于更多球員事實上也是啟示：假如狀態(tài)和戰(zhàn)績較長時刻卡在瓶頸，不妨從心里入手，增加一個訓練維度。就像魯?shù)埋R德里奪冠后所講：“我在這方面的訓練體驗特別棒，我也鼓舞所有那些還在猶豫要不要嘗試的人，至少去試一下?！?/p>

來源:體壇網(wǎng)